養成講座を受講する事が出来て、先生方からたくさんの「学び」を教えていただきました。
受講前はヨガときくと、まずポーズをとる事が優先しましたが、講座を終えてみると、ポーズ＝形にいくまでには、色々な体の仕組み(骨、筋肉の事)を知っておくべき、そして形を作るうえで体の何処に意識をして、そのポーズの注意点があり、ポイントがある事を何度も何度も練習して教わりました。
そして、そのポーズの効果にはとっても驚かされました！レッスンを終えて、帰宅するとクタクタで、その日はぐっすりねむってしまいますが次の日から体が軽くてとても調子が良いのです！レッスン中一生懸命ポーズの練習をした成果なのでしょうかね（＾－＾）
養成講座は終わってしまいましたが、先生に頂いた大切な資料と今まだ体にしみこんでいる、体の使い方を忘れずに、これからの日々の勉強に取りいれていけたら良いと思っています。できれば指導者会に入会して養成講座で一緒に勉強した方々と又お会い出来たら光栄です。そして指導者になった時には、生徒さんの笑顔を出来るだけ増やせるようにヨガを通して何か人の役にたてたらいいな～！！と思います。
あっという間に終わってしまいましたが、先生方、そして一緒にレッスンを受けた生徒さん達に心から「ありがとうございました」といいたいです。
見てヨガをする、形を真似するヨガしか行なった事がなかったのですが、今回の養成講座によって、体と心で感じて呼吸をしたり、体に意識を向けて動かす気持ちよさを意識したときの体への刺激の伝わり方の違いを自分自身で体験できた事が一番の発見でした。
私はお母さんと小さい子供を対象にしたヨガしか経験がありませんが、体がほぐれてスッキリしてもらいたいという思いと、心もほぐれて心が開いてもらえたらという思いでベビーヨガを伝えています。
今回の勉強で初めて知ったことが多く、すぐに知識として体ですべて吸収する事はできませんが、自分が感じたヨガの素晴らしさを伝えていきたいと思いました。
そのためにもヨガの勉強を続けて行きたいです。日々の生活で感じる事、子供との時間、家族と共に年を重ねて成長していくように、ヨガも育てていきたいです。
笑顔で心を柔らかくもち、出会えた方の心もまあるくなるようなヨガを伝えていけたらと思います。
「もう一度、受講し直したい。」講座終了後に一番感じたことである。
受講の申し込みをしたのは、「ヨガをもっと知りたい」、という気持ちからだった。しかし、今思えばその心構えは甘かった。
講座の内容は本当に興味深いものであった。ヨガの歴史、八段階、十二経絡など、どこかで聞いたことはあるが、その詳細を学んだことはなかった。心と体について、考えさせられた。
実技で行うポーズ。形を作ることばかりに気を取られていた。そのことに気付いたのは、指導する側になった時だった。準備体操から始まり、ポーズをするのだが、どの場面でもうまく言葉が出てこない。何とかポーズは出来たものの、どこを意識するのか、それをすることでどんな効果を得られるのか、というところまで正確に把握していない。このポーズのとき、先生はどのように説明していただろうか、どんな言葉を使っていただろうか、そんな思いが次々に浮かんできて、自分の意識の甘さを反省し、「あー、もう一度受講し直したい」と何度も思った。
一つ一つのポーズには形を作ることよりも先に、必ず意識するポイントがある。そのことをきちんと理解し、体に覚えさせること、自然と言葉が出てくるくらいまで体で感じることの大切さを実感した。その意味では、指導する、しないに関わらず、指導者側になってやってみるという経験は多くの気づきを与えてくれ、また講議を聴く心構えも大きく変えてくれた。
講座を受けた日は、たっぷりの疲労感と同時に、心も体もほぐれるなんとも心地の良い時間を過ごせた充実感のようなものがあった。
体で感じる、体を感じる、体と会話をする。私にとってヨガとは、普段忘れがちな自分と向き合うことである。特に、ポーズをした後のくつろぎの時間は、大好きなケーキを食べているとき以上に幸せを感じる気持ちのいい瞬間。
もっともっと体で感じて、ポーズの意味を体得していきたい。同時に心の健やかさも身につけていきたいと思う。
心も体もほぐれて、笑顔になれるヨガをやっていきたい。
今津先生、塚原先生、一緒に受講した皆さん、ご指導ありがとうございました。
あっという間の10回の講座でした。長年ヨガは続けていましたが、基礎からしっかり学んでみたいという思いで参加させて頂きました。
先生方のユーモアのあるお話と適確なご指導で心身共に変化がありました。又、多くの気づきに感謝しております。
今迄は部分的に多くの事は学んでおりましたが、こうして体系的に学んだ事によりいろんな繋がりが明確となってきました。ヨガを指導するには東洋医学から体の骨、筋肉、仕組み…等、多くの学びが必要だという事を痛感しました。毎回知ることの喜び｢あ、そうなんだ｣と納得することばかりでした。一つのポーズも基本を壊していた事にも気付かないで先生方に基本の大切さを教えて頂きました。
これからは生徒さんが心身共に健康で喜びにあふれる生活のお手伝いが出来る指導員を目指していきたいと思っています。ありがとうございました。
私は、指導者養成講座を受講して、『伝えることの難しさ』と『気づくことの大切さ』を感じました。
言葉が多すぎて伝わらなかったり、言葉足らずで伝わらなかったりと『伝えることの難しさ』を痛感しました。また、『気づく』ことで自分の言葉で表現することの大切さに気づくことが出来ました。
ヨガについて深く学ぶことが出来たと同時に、普段のコミュニケーションの中で、つい忘れがちになっている大事なことに気づけたような気がします。
私とってヨガは、ポジティブに気持ちを切り替えることが出来る大事なツールのひとつです。将来、指導ができる立場になったらそんな気持ちを一人でも多くの人に伝えることで楽しさを共有出来たらと思います。
あっと言う間の5ヶ月間でしたが、今津先生と塚原先生の講座を受講することが出来て良かったです。本当にありがとうございました。そして考えの甘い受講生ですいません。
今は、自身のこと（転職活動）で精一杯で、ヨガに向き合うのが難しいですが、落ち着いたらまたヨガを頑張っていきたいと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
ヨガというものをきちんと知りたくて、この講座を受講させていただきました。
毎回、先生方がヨガにいろんな角度からアプローチして下さるので、グングン引き込まれました。講座はとても楽しくまたわかり易く、翌週の講座が楽しみであっという間の５カ月でした。
受講前は完成されたポーズだけに気が向いていましたが、そのポーズをとるまでの経緯がいかに大切であるのかを教えていただきました。ポイントとなる体の場所にいかに「気」を集中するか。自信のないところをいかに工夫し、ポーズをきちんと自分自身で体得するか。自分自身の体・クセ・言動などに対する「気づき」の大切さを教えていただいたこの稀有な機会を大事にして、今後に生かしていきたいと思います。
講座を修了してもまだまだひよっこです。ヨガについての知識も技術もまだまだ習得に努めていかねばと痛感しています。講座を終えて、かえって指導者への道が思い描いていたものよりはるかに険しい道のりになりそうでめげてしまいそうですが、ヨガが好きなので、自分なりのペースでまずは身近なところから一歩ずつ進んでいきたいと思っています。
最後になりましたが、今津先生、塚原先生、一緒に受講させていただいた方々、楽しい時間をありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです。
産後中々時間を作れず、ヨガ•整体•鍼などの体調を維持改善する為に通っていた事が続けられなくなり、それなら自分でメンテナンスできるようにヨガを深めようと思い受講しました。
私にとってヨガとは、体だけでなく心も整える術だと思っています。
子連れでヨガを受けに行きたくて色々調べましたが、予算オーバーのクラスが多くて続けられないと思い断念し、友人と一緒にヨガをする自宅で子連れの「おうちヨガ」を始めました。子連れの場合、じっくり…というのは難しいですが、どんな環境でもどんな人にでも臨機応変に対応して「体に効くヨガ」をわかりやすく伝えられる指導員になりたいです。
指導者養成講座を受講して、体が変わりました！普通のクラスではあまり行わない基本ポーズを体と頭を使ってきっちり？みっちり？しっかり？やって、産後の体型が驚くほど変わりました！これはママ友に伝えなければ！！
きついポーズや苦手な座学も多々ありましたが、リラックスムードでワイワイ盛り上がりながら出来て楽しかったです。思っていたより盛り沢山の内容で、頭パンパン体筋肉痛ですが、ヨガを続けるモチベーションが上がりました。
最後になりましたが、先生、同期の皆様、5か月間ありがとうございました。
ヨガの勉強というとポーズをたくさん練習して覚えるようなイメージが一般的にはありますが、この講座では座学がとても勉強になり楽しかったです
特にプリントの内容から発展していく先生方の生(なま)のお話が興味深くおもしろかったです
実技に関してはレッスンで受けるのと違い、効果は何か どうやったらやりやすくなるのか・・・など深く知り、知ったことにより、クラスを持って指導するということがどれだけ大変なのかを思い知りました
講座を受けて思ったことですが、「ヨガとは生活であり 医学であり 哲学である」ということです
受講前はボンヤリと「体や精神を健康にするもの」という考えでしたが、ヨガはもっともっと深くて広くて体と生活に密着しているものなんだなと思うようになりました
自律神経失調症やぜんそくで悩んでいた体と 不安定な気持ちを治したいという思いで始めたヨガですが、このように深く勉強させていただいたことにとても感謝しています
私の糧となりました
とても楽しかったです。
先生方の人生経験（つらかったことや、大変だったことなど）を聞いたのはとても勉強になりました。
私が落ち込んでいることなんてゴミみたいなものだなーと励まされました。
また、普段のレッスンとはまた違ってハイレベルな方がたくさん集まっていたのでみがかれる気がしました。
あと、私がいつもすごいと思うのは、先生方がとても経験豊富で、たくさんの知識を持っていらっしゃるのに、とても謙虚で親しみやすいところです。
それに、若々しい！細い！キレイ！
私もヨガを続けていたら、先生方のようにいつまでも元気で美しくいられるかな～？
がんばりたいです。ありがとうございました。
以前からヨガにはとてもひかれていましたが、何度も触れる機会を逃していました。
今回はとても嬉しく思っています。
自分のライフスタイルの中に取り入れていきたいと思いましたし、より多くの方に知っていただきたいと思っています。
ヨガは‘ポーズ’だと思っていた私は、実際に触れてみて、ヨガの深さに驚き開眼させられた思いでいっぱいです。
人間の持つ本来の力を無理なく楽しみながら開花させていけそうです。
色々な悩みもありましたが、ヨガに通って‘悩み’を解決に向けて‘行動’に移せるようになりました。
本当にお陰様です。
いい出会いに感謝します。ありがとうございました。
これからも末長く宜しくお願いします。
今回の養成講座は10回（ほぼ）毎週土曜日に行われたので、受講者同士が仲良くなり、楽しいクラスができたと思います。
特にすごく仲良くなったと思うのは、「正しい体の使い方」で、辛かったのと楽しかったのは忘れられません。
その中でも特に「山越え、谷くぐり」は本当に辛くて、数日間筋肉痛がひどかったですが、みんなで笑い合い、励まし合ったことは忘れられません。
ただひとつ良くなかったのは、講座がつまっていて復習ができなかったことです。
今回の試験で一部を復習できたので、これから資料を見直して復習していこうと思います。
まだまださわりしか知らないですが、長年続けてもっと知っていきたいです
楽しかったです！！！どうもありがとうございました
面白く興味深い項目がたくさんあって、今後の生活に取り入れていきたいなと思えることが多くありました、
また、いろいろな物事のとらえ方、考え方なども参考になりました。
生活を楽しむヒントにしたいと思いました。
ただ、チャクラや東洋医学がどのようにヨガに関連しているか、友人に聞かれても答えることができませんでした。
日本の話になったり、中国の話になったり、インドの事だったり、この流れとつながりをもう少し説明して欲しかったです。
「奥がとっても深い」ということなのだろうと感じた事が、最終的な私の感想です。
ヨガを始めてまだ一年半ですが、ヨガが終わったあとに感じる‘気持ちがいい’‘スッキリした’だけではない何かを知りたくて受講しました。
でも、よけいにわからなくなりました。
そんなに単純なものではないですよね。
毎週というのはかなりきつかったです。
通うのにせいいっぱいで・・・理解できないことが圧倒的に多いですが、少しずつでも自分の中で反映していけたらと思います。
ありがとうございました。
養成講座は 一回目よりも二回目、三回目と受ける度にだんだん体にも頭にも入ってくる気がします。
毎年養成講座の日程を見て、忘れている事など初心に戻って受講しようと思います。
何回も受講できるし、納得がいくまで指導していただけるので・・・！
楽しく受講できます。ありがとうございます。
まず、教えていただいた先生方に感謝いたします
共に学んだ生徒さん達に感謝いたします
今回、ＪＹＡの指導者養成を受け、ヨガの基礎を勉強できました
ヨガは様々なことがあり、一生学ぶことが必要であることを教えていただきました
そして学んだことを必要とする方に伝えることも重要であるということも教えていただきました
今後は、日々勉強し、又伝える努力をいたします
本当にありがとうございました
大変楽しく勉強させていただきました
「目からウロコ」で「ヨガ」に関してもっと勉強したくなりました
私なりに、もっと深く 楽しく 身につけたいと思います
●講師の方々がとても熱心で、エネルギッシュな授業に大変満足、感謝しています。
受講生の皆さんも気持ちの良い方ばかりで楽しい経験となりました
●毎回テーマに基づいた講義は大変興味深い内容で、人間の身体について改めて感心、感動することも沢山ありました。
講師の方々の人生の経験話、ヨガ的なものの考え方も貴重なお話でした。
丹田や、東洋医学、陰陽五行説、食についてもこれから少しずつ興味を持って復習してみたいと思います。
●レギュラー教室では理解できなかったポーズ一つ一つを、形で追うのではなく、どこの部分を伸ばしているのか？
一つのポーズをする為に行う準備運動の意味は？
などが少し意識を持って理解できたかと思います。
ポーズの勉強の時、二人で組んで行う事により、よりヨガの理解ができ、これはポーズを人に伝達する事にも為になる体験でした。
早速家族に伝えてみようと試しましたが、思っていたよりも難しい事でした。
●養成講座を体験して、ヨガ的に体を動かすと身体の眠っていた力が自然に動き始め、呼吸が深くなり、元気になるのを感じました。
確かに身体の中を直していけば、心や気持ちも積極的になり無理無駄のない、どこにも力が入っていない状態が心地よく感じてきます
今は、まだまだ何かに出くわした時従来の自分に戻ってしまいますが、ヨガを生活習慣にして、日常、自分の身体を整えられる様になりたいと願っています
●まだまだ奥が深そうなヨガですから、これからもまた養成講座や勉強会を受けてみたいと思います